1° Week End Terme eYoga 6-8 Ottobre!

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Il primo di una serie di appuntamenti legati allo Yoga! Diventerà un appuntamento mensile un week end al mese per  ricaricare il corpo e la mente di energia e ritrovare l’armonia con l’insegnante Natascia in 2 giorni sarà possibile apprendere varie tecniche del Haltha Yoga e Ashtanga Yoga.

Hatha Yoga: è la pratica che lavora sul corpo fisico attraverso le Asana (posizioni) e gli esercizi di stiramento e rilassamento dei muscoli. Agisce sulle articolazioni, sulla schiena e sulle tensioni da stress e sedentarietà. Fortifica e purifica il corpo e insegna ad ascoltare la propria parte interiore con i Pranayama (esercizi di respirazione) e la Meditazione.

Ashtanga Yoga: è una pratica fisica e dinamica, costituita da varie serie di posizioni ognuna propedeutica all’altra che riallineano la colonna, eliminano le tossine, costruiscono stabilità e forza. Attraverso una tecnica respiratoria focalizza la mente e ne beneficiano gli organi interni e le ghiandole endocrine. Ashatanga crea le premesse per una salute psico-fisica totale.



Se vuoi partecipare solo alle lezioni di yoga:

Sabato dalle 8.00 alle 10.00  € 30 compresa la colazione con consigli alimentazione Yoga

Domenica 10.00 alle 12.00 € 25 

Se acquisti entrambi i giorni € 50,00


Namasté


Per informazione:

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email: info@euroterme.com

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